護膝草藥驗方又一帖 2024/02/15
年初六,去貴子坑繞了一圈,遇上好久沒來,太太的北投國中退休同事。在和煦日光照耀下,我們坐在池邊聊起來。上年紀的人談的,很容易三句不離關乎身體病痛的話題,比如多多少少會有腰痠膝蓋疼的事。先是他們談到很多長者換人工關節的事例,並提到有名醫勸言,千萬不要輕易地就決定用手術解決問題,那是萬不得已才考慮的事。
有人因重訓過了頭,即使年紀輕輕也會受傷,留下後遺症。長者更要關心護膝,除了不過度操它以外,一有痠軟疼痛就要正視問題,不要拖到不可收拾才要看醫生。平時可以透過簡單幾味草藥就可緩解膝蓋疼的問題,於是熱心地提供他們鄰人服用過有療效的民間驗方,特轉載於下:
山葡萄﹑牛乳蒲﹑青山龍等三味各半斤,洗淨瀝乾,置鍋內加水淹過藥材,大火煮滾後轉中火,續煎一小時後,倒出湯汁,加豬的尾筒骨燉熟,分三份,三餐飯前各食一份。草藥,一般青草藥店皆買得到,非常方便。
聽完分享,熱心不落人後,我也提出一份中藥房就可買到的驗方~仲膝湯,除了護膝以外還顧腰,這帖民間驗方只用兩味藥材:
杜仲,二兩﹑牛膝,一兩。杜仲要先扳成一段一段可見到內面的銀色絲狀物,再將兩者用水泡一小時,然後用六碗水煮滾後轉中火煎一小時以上,杜仲的成份才會煎出來。最後煎到剩兩碗湯汁,倒出來加上五﹑六小片排骨或豬的尾筒骨燉熟,早晚飯前各服一碗。膝痛較明顯的要連服七帖,輕微的一兩帖,屬於保養﹑預防性質。若是婦人家因操勞而腰痠的,服用此方也有療效。