如何泡溫泉

如何泡溫泉

泡湯禁忌

溫泉能加速血液循環，凡有心血管疾病﹑潰爛性皮膚病﹑出血性疾病﹑皮膚敏感度較差﹑糖尿病﹑孕婦等禁止泡湯。酒後或飯後一小時內者，最好不要泡湯，否則容易引發身體不適。

泡溫泉標榜能瘦身﹑美容﹑防癌，但如果方法不對，就無法收到預期的效果。

泡湯三步駷

第一步

    先用手背測試一下水溫，然後用合適水溫的溫泉水，在池外沖淋身體（公共衛生）再入池，如此便絕對安全。

第二步

    腳先入池，然後緩緩坐下。

第三步

    分三階段，第一階段，先泡五分鐘，讓體溫和水溫相融，確定心跳沒有過快，起身後擦乾休息兩分鐘。第二階段再泡五分鐘，此時毛孔張開，讓皮膚吸收溫泉內的稀有元素，藉以收所謂的養顏美容之效。休息三分鐘後，第三階段再泡五分鐘，使全身放鬆。

整套的泡湯，最好不要超過十五分鐘，如果還要再泡，必須補充礦泉水，休息三十分鐘後再泡。

 

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